手淫过度，精神萎靡不症，头晕脑胀怎么办

病情描述：我今年28岁了，还没有结婚，是一名宅男工作也是在家的，基本很少出门，经常解决自己的生理需求，都是靠手淫最近不知道怎么回事，感觉手淫过度，精神萎靡不症，头晕脑胀怎么办好呢？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

考虑这种情况是由于肾虚，身体太过于疲劳，气血虚弱所导致的，首先平时的时候应该多加注意好身体的补充的情况，一定要注意改掉手淫这个坏习惯，平时的时候是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，日常的生活中也要多加注意好休息的情况，不要经常性的熬夜或者是精神压力过大。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，目前主要还是由于手淫频繁，导致出现的精神萎靡，引起目前的情况，建议您最好可以绝对禁止手淫，平时可以多吃一些，补肾类的药物可以多吃一些，黑豆羊肉类的食物都是可以提高，缓解肾虚效果的，建议您最好可以多注意观察，及时进行调理
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

手淫解决自己的生理问题，满足自己的要求，好的方面减少了传染病，满足自己的需求，但也给自己带来一定的损害，手淫过度会引起精神萎靡头脑昏涨，而且可以引起前列腺发炎，有时尿尿都是困难，还可以引起肾脏的，不好，有时会影响下一代的，遇到这种情况，你要改变自己的行为，减少这种做法，或者不做，多做一下运动锻炼身体，多与外面交往，就能忘掉这些事情，为了自己的身心健康，去改善自己的心态吧！