出汗多好还是少好？
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。出汗的方式和汗液的量，色，以及气味的发生改变，作为某些疾病的一种提示。出汗其实就是流失水分，盐和一些电解质而已，虽然可以带出少量的体内毒素，如乳酸，尿素，胺等废物。但是运动并不是出汗越多越好，建议微汗就可以。适当的运动最重要，如果运动时大量的出汗会使体液减少，如果不及时补液，可能会导致血容量下降，心率加快，散热能力下降，体温升高等症状。
-
-
-
跑步汗多好还是汗少好
王芳军 主任医师
-
-
运动出汗可以去湿气吗
李芳 主任医师
-
-
练瑜伽出汗好还是不出汗好
秦敏 主任中医师
-
-
热敷时是出汗好还是不出汗好
秦敏 主任中医师
-
-
早上减肥效果好还是晚上减肥效果...
李红梅 主任医师
-
-
冲奶粉出现的泡泡是多好还是少好
奶粉的等级与泡泡多少无关，符合婴儿食用的奶粉，喂配方奶粉。奶粉泡沫的多少，与冲泡... 详细»
-
-
早上刷牙好还是晚上刷牙好
晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。现在建议大家刷牙要在每一餐后，加上睡觉前都刷牙... 详细»
-
-
早上跑步好还是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有锻炼效果，对人体有好处，具体时间取决于个人喜好。 早上跑... 详细»
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
公众号
头条号
百家号