小学生补脑的食物有哪些？

病情描述：我家小孩今年三年级了，之前她的记忆力一直很好，前段时间不知道为什么问她很多东西她都说忘了，知识也都记不住，我们怀疑她是不是记忆力在下降，所以想给她一些东西吃然后补补脑，所以想问问给小学生补脑的食物有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

儿童补脑的食物有，燕麦，黑豆，大枣，鱼类坚果类，如核桃，板栗，南瓜子。这些食物中都富含不饱和酸。孩子经常使用，会起到营养大脑，增强记忆力，消除疲劳的功效。有助于思考，学习。平时还应该给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些都有利于孩子生长发育。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，宝宝记忆力如果不好考虑和平时，脾胃虚弱，气血亏虚，饮食不规律，平时过于劳累都是有直接的关系，可以多吃蔬菜水果补充维生素，多吃高蛋白的食物适当运动增强体质，注意休息避免熬夜，多吃一些枸杞核桃等补肾健脑的药物食物食疗调理。

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