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腰肌劳损康复要注意什么

病情描述：腰肌劳损康复

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损康复，应注意以下几点：一、注意休息，避免过度劳累，调整不良体位。二、使用按摩、艾灸、推拿、火疗等物理方法做辅助治疗。三、适当地进行体育锻炼，训练腰部肌肉，增强腰部力量。四、服用治疗腰肌劳损的药物，也可以外贴膏药。五、多吃一些性温补肾的食物，比如羊肉、枸杞等。

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邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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