苦荞茶能减肥吗

病情描述：我是一名女大学生，身材不好，有些胖，穿衣服也不好看，身边的朋友总会嘲笑我，我很自卑，一直想减肥。我看到网上有卖一种苦荞茶，说是有迅速减肥的作用，我没有喝过，想问问，苦荞茶能减肥吗？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥不要相信一些网上面的，减肥产品的宣传没有太大作用，还会危害你的健康减肥，一定要依靠自己，做一个长期的减肥计划，按计划来进行，在饮食方面一日三餐不能够吃得太饱，并且选择一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，平时零食也是不能够吃的，在运动方面早晨晚上都需要进行运动。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

苦荞茶的热量比较低，也有促进消化的作用，所以适当的服用是有减肥效果的，但是减肥应该是一个循序渐进的过程，你最好是去营养科进行一个减肥食谱，然后每天根据减肥食谱，定时定量的进食，同时要进行合理的体育运动，像游泳，慢跑等有氧运动来配合减肥
宋静医师
肥城查庄矿医院一级丙等

病情分析：

您好，苦荞茶确实有一定的减脂作用，但是如果想减肥的话，单纯依靠喝苦荞茶效果是不理想的。减肥首先要有减肥成功的决心和恒心，其次要配合适当的体育运动和科学的饮食，每周应该至少进行3到4次超过一小时的体育运动，慢跑，骑自行车，游泳，跳绳都是可以的。

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