做完深蹲第二天大腿疼是肌肉拉伤引起的症状,也有可能是无菌炎症引起的。
如果疼痛严重的情况下可以局部上上热敷,这样能促进血液的循环,也能缓解疼痛的症状,或者是局部进行按摩,这样也能缓解疼痛,也可以口服药物进行治疗,尽量的多注意休息,慢慢的就能使症状得到改善。
李胜龙 主任医师
陈镇秋 主任医师
胡军 副主任医师
王海彬 主任医师
潘建刚 主任医师
梁祖建 主任医师
深蹲是锻炼核心肌肉群的最佳运动。在适当运动的前提下,可以锻炼臀部、腿筋、股四头肌... 详细»
随着生活节奏的加快,熬夜加班的增多,同时还有心理压力的增加,越来越多的人进入利了... 详细»
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深蹲是属于一个多关节的腿部复合动作,刺激的主要肌肉如股四头肌,臀大肌等都属于人体... 详细»
深蹲是健身中最重要的训练动作之一,被公认为“动作之王”。无论目标是增肌、减脂还是... 详细»
马鞍山市人民医院 骨科
答:第一、站姿。首先双脚分开与肩同宽,双脚脚尖略微往外摆,然后挺腹收胸,双手交叉放在...
深蹲好处 A:深蹲好处能够快速的减少腹部和大腿部的脂肪,也有增强身体的平衡力或肢体的....
怎么深蹲 A:要想学深蹲,一定要慢慢尝试,尤其第一次的时候不要做的太多,大概在30个....
深蹲早泄 A:深蹲对于早泄的治疗效果并不很明显,早泄还需要采取综合治疗,常用的治疗方....
深蹲阳痿 A:坚持练深蹲是并不能够治疗阳痿的。阳痿可以通过药物来进行治疗、雄性激素治....
功效主治: