如何减肥?
病情描述：爱美之心人皆有之，特别是女人，谁不想拥有又细又长的腿啊，但小胖纽的身体阻碍了我这个梦想，令得小胖纽我非常生气，便下定决心要去减肥，试过不吃，但没有效果，请问如何减肥?
医生回答 (3)
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病情分析：
减肥建议采取科学的方式进行减肥，千万不能乱用一些减肥药物，或者是减肥贴进行减肥，对身体会造成很大的影响，很容易出现恶心，呕吐，腹泻等症状，停止服用之后，还可能会出现反弹的现象。采取饮食方面要少量多餐特别是总热量要控制在一定的范围之内，然后再配合有氧运动锻炼身体。
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病情分析：
您好，很高兴为您解答，减肥，首先要改变一些不良的饮食习惯，平时要少喝可乐等碳酸饮料，要多喝白开水，尽量不要吃过于甜腻的食物，避免夜宵，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，粗粮等，而且要多活动，每天散步，做瑜伽等都是很好的，要长期坚持才会有效果的。
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病情分析：
一般来说喜欢漂亮，这个每个人都有的一个想法，没有必要去紧张，但是像你说的这个，如果是因为分娩的原因，想要通过减肥的药物，那么是不建议的，这种损害程度，危害性都是比较高的，基本上还是建议通过运动锻炼，然后饮食控制会好一些。
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