晚上经常会失眠怎么办？
病情描述：本人今年25岁，每天都过着朝九晚五的生活，晚上都会在11点前睡觉，避免影响第二天的工作，但是最近睡眠质量不好，原因是晚上经常失眠，不管是有多困，请问晚上经常会失眠怎么办？
医生回答 (3)
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病情分析：
可以适当的用安神药的，很多因素会导致失眠的，要找到原因治疗。如果是心理压力大导致的，放松心情，就容易睡好觉了。如果是心血不足引起的失眠，可以用养血安神类的药治疗。如果是心火旺盛引起的，可以用清心类的药物治疗。晚上睡觉前不要喝咖啡因类的饮料，和浓茶。
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病情分析：
你好。可能是存在最近工作劳累，压力大，或者家庭关系，人际关系方面的问题，对自己造成较大压力，进而影响睡眠的，有可能也存在神经衰弱的情况。可以使用安神的中药调节一下，个人建议可以选择。脑心舒口服液，配合乌灵胶囊。一般需要治疗个把月左右。
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病情分析：
你好，根据您的情况，整体来看，建议您平时一定要注意调节心态，保持心情舒畅，不要有太大压力，白天可以适当进行户外运动，增加体质，然后晚饭过后可以进行哦，室外活动增加疲劳感晚上可以增加睡眠质量，另外如果情况严重的话，可以服用健脑安神药物进行治疗。
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