请问,整天打哈欠,没精神的原因?

病情描述：请问,整天打哈欠,没精神的原因是什么？最近这段时间老会出现这种问题，我也不知道该怎么办到上班的时间就会觉得特别的累，难道是因为我经常晚上熬夜没休息好吗？这种情况应该怎么改善？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你经常性的晚上熬夜，肯定会影响睡眠，这种症状如果持续，是可以影响你白天的工作状态，因此是容易导致白天打呵欠，精神不振的，现在主要是要保证睡眠充足，晚上不要熬夜，防止劳累过度，因为这种长期性的熬夜，除了影响工作以外，也是可以降低机体的抵抗力。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

你好，根据你的描述，你目前的精神状态较差，整天打哈欠，与长时间熬夜，工作有关。睡眠能够缓解疲劳，使人第二天精力充沛，如果长时间熬夜，或者睡眠质量比较差，会影响到第二天正常的工作生活和学习。建议你养成良好的作息习惯，不要熬夜

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