舌头顶上颚动作比较简单,使舌头抬起触碰到上颚即可。
舌头顶上颚是一个对身体有益的动作,经常做能够疏通任脉和督脉,有强身健体的作用。还能够促进血液循环,串通体内气体,可以改善身体状况。但是要注意不要用力过大,容易引起舌头疼痛或者痉挛,让身体不适。
山东省立医院 口腔科