白颜色和偏黄颜色的灯光对眼睛好,白光和偏黄的灯光发射出的光束比较柔和均匀不会刺激眼睛,具有保护眼睛的作用,还能预防眼睛出现近视。
日常生活中不要在强光刺眼的地方看书和学习,保持充足的睡眠,少看电子产品,多吃绿色的蔬菜和含花青素多的水果,可以一起到提高视力作用。
山东省立医院 眼科