产后快速减肥方法？
病情描述：我之前都是八九十斤，挺瘦的一个人，可是怀孕后体重迅速上升，生产后竟然也没有瘦下来，还有110斤，我好想回到自己以前苗条的样子，所以想求助一下产后快速减肥的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后瘦身主要针对孕期营养过剩导致的增肥。产后瘦身需要合理调整饮食和运动。首先，因为产妇产后可能无法恢复，所以需要多吃含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、豆制品、羊肉等。其次，要减少油腻和高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、新鲜蔬菜和水果，如维生素、胡萝卜素和必需氨基酸，可以有效抑制人体内脂肪的增殖。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，产后减肥，一般建议在产后三个月之后再进行减肥，对于需要哺乳的妈妈来说，不建议盲目的采用减肥的方式，哺乳期的女性需要消耗身体大量的能量，来供给孩子哺乳，这时候如果不适当的减肥，有可能会造成奶水减少，从而影响正常的生活
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