产后腰疼背疼怎么办呢？

病情描述：本人女，今年27岁，最近刚刚生完孩子，正在家里坐月子，可是自从生完孩子之后总感觉腰酸疼的，每天只能在床上躺着，也直不起来腰，医生，请问产后腰疼背疼怎么办呢？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

产后出现腰痛背痛的话，有可能是由于在怀孕的过程中，导致脊柱生理曲度改变，留下的后遗症，所以坐月子的过程中一定要注意休养，同时应该睡硬板床休息，注意保暖，一般这个可以艾灸一下腰骶部，配合照射红外线灯来缓解疼痛。平常还可以配合做下拱桥运动。
覃艳芳 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

如果说在坐月子的时候总感觉到腰酸背痛，其实像你这种情况，在生完宝宝的时候，其实都会有腰背肌的损伤的，要注意好好的休息，可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理的，平时要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度，一般像这种情况的话，要适量的户外活动，尽量不要睡太久，睡太久也会容易导致损伤或者是不舒服的。卧床尽量以硬板床为主。