晚上可以通过喝杯牛奶以及能够起到促进睡眠的食物和药物等,失眠的患者睡觉前可以喝杯热牛奶,因为牛奶中含有的钙质较为丰富,对于患者能够起到助眠镇静的作用。也可以适量的吃些桂圆以及红枣等,如果失眠较重的患者,建议选择安神补脑类的药物来缓解症状。
建议患者平时保持愉悦的心情,避免精神压力过大。
曾科学 主任医师
漆微韡 主治医师
杨小兵 副主任医师
李芳 主任医师
周雯 主治医师
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邯郸市第一医院 神经内科
答:半个小时左右就可以入睡,这种情况不是身体入睡困难的临床表现,是正常的生理性反应引...
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功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
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