什么是睡姿减肥
病情描述：你好，我想请问一下，什么是睡姿减肥？前两天听闺蜜提起过，好像还挺不错的，所以我想咨询一下，到底什么是睡姿减肥，是什么原理呢？具体的应该怎么去做能不能详细介绍一下？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说，没有什么睡姿可以达到减肥的效果，但是减肥与足够睡眠时间有一定的关系，每天都要保持足够的睡眠时间，避免熬夜，熬夜不利于减肥，想要减肥要制定正确的计划，保持自己每天摄入足够的营养，还要坚持适当的运动，要用科学正确的方法来减肥，达到健康的同时减肥
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病情分析：
你好，睡姿减肥是没有什么科学原理的，想通过改变睡眠姿势减肥这没有效果的，睡觉就是那样舒服就怎么睡觉，对缓解机体疲劳有很好的作用，这个不具有明显的减肥效果。如果你想减肥的话，还是建议通过多运动，少摄入高热量的食物，多吃些蔬菜水果来达到减肥的目的。
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