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眼睛很困但就是睡不着是怎么回事

病情描述：眼睛很困但就是睡不着

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

眼睛很困但就是睡不着可能是失眠造成的，一般与植物神经紊乱有关，但也与精神压力过大有关系，另外也与长时间熬夜有关。

在平时尽量不要长时间熬夜，也应放松心情，避免压力过大，在睡觉前也可以使用温水泡脚的方式进行改善，也可以适当的喝一杯牛奶，一般能够提高睡眠质量。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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