首页 > 中医科>

早餐吃什么好？

病情描述：我最近这段时间在减肥，所以每天都很严格的控制自己三餐的卡路里，我的朋友说减肥的时候早餐特别重要，所以我想请问一下减肥的时候早餐吃什么好有什么是有营养又低卡路里的呢？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

您好，即使是在减肥期间，早餐也是十分重要的，要注意营养搭配，一般上午的工作量比较大，用脑量比较大，需要消耗较多的能量，所以早餐应该吃一些营养丰富的食物，像牛奶，面包，鸡蛋都是可以的。晚饭可以适当的控制，多吃一些蔬菜，水果，主食可以适当的减少。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

一般来说早餐想要了解吃什么东西，吃这种低能量的，不容易引起这个体重偏重的，这种就是选择燕麦类的食物，还有就是小米谷类的食物，玉米，这个相对来说都是比较好的，相对生活习惯或者是体重控制的人群是理想的，还有就是番薯地瓜也是有帮助的。

相关视频

相关疾病

被动鸡好癖 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎 高血压性视网膜病变 固定性斜视

相关语音

邰晓娜 主治医师中医内科

早餐吃什么好
刘潺潺 主治医师中医科

水肿吃什么好
张英泽 副主任医师中医内分泌

甲状腺吃什么好
张兴明 副主任医师中医内科

吃什么好消化
李冬香 副主任医师中医皮肤科

室颤吃什么好
邰晓娜 主治医师中医内科

头疼吃什么好

相关文章

: 减肥早餐吃什么食物好

早餐对人体来说是非常重要的，如果不吃早餐，身体的新陈代谢会变慢，就会容易出现发胖... 详细»

: 减肥早餐吃什么

现代大多数的人审美皆以瘦为美，但是有很多人有错误观念，以为不吃早饭或者少吃正餐能... 详细»

: 节食不是减肥的好方法，减肥早上吃什么早餐好？

通常肥胖的人会采用各种方式来减肥，例如健身，节食，运动，减肥产品等等。其中一些不... 详细»

: 早餐减肥吃什么

时代在不断的发展，注重身体健康的人们也越来越多，也有越来越多的人喜爱饮食，并且还... 详细»

: 降血糖早餐吃什么

葡萄糖是人体必须的一种营养成分，可以为机体内的各种组织器脏的正常运作提供能量支持... 详细»

: 刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院中医科; 擅长：副主任中医师，擅长中医疾病的诊断，尤其是各种复杂颈肩腰腿痛，头痛，头晕，失眠，心脏病，气管炎，乳腺增

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

胃炎早餐吃什么好？

: 孟岩主任医师锦州市中心医院

答：如果出现了胃疼还有烧心反酸的表现，这种情况应该考虑是胃炎的表现，特别是有胃动力不...

减肥吃什么早餐好 A：在减肥的时候早餐还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要清淡一些，不....

感冒吃什么早餐好 A：感冒一般可以喝一些稀粥类。比如绿豆粥，小米粥，八宝粥都可以的。而对于豆....

发烧吃什么早餐好？ A：你的儿子现在9岁了发烧的时候出现胃口差不舒服，这些都是发烧的表现，需要....

减肥早餐吃什么好？ A：早餐针对于人来讲是非常重要的，如果是长时间不吃早餐的话，对于人体的影响....

相关医院

宜昌市肿瘤医院湖北江汉油田总医院本溪钢铁（集团）公司总医院马鞍山市中医院广东省中西医结合医院长治医学院附属和济医院广州市胸科医院佛山市妇幼保健院七台河市人民医院景德镇妇幼保健院

相关药品

: 心益好胶囊 厦门中药厂有限公...
功效主治：

: 更昔洛韦注射液 海南卫康制药(潜...
功效主治：

: 硝酸异山梨酯葡萄... 陕西威信制药有限...
功效主治：

: 硝酸异山梨酯葡萄... 陕西威信制药有限...
功效主治：

: 复方山金车花贴片
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。