鼠标手防止可以用什么办法？
病情描述： 我们的工作性质就是经常需要使用到电脑所以办公室一些前辈已经开始，有手腕痛的毛病，所以想提前预防，在这里咨询一下医生，鼠标手防止可以用什么办法？
医生回答 (3)
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病情分析：
鼠标手又叫做腕管综合征，防止的方法只有减少用鼠标，减轻手部肌肉的负担。由于腕管内部结构长期维持高张力，容易压迫正中神经，导致正中神经控制的肌肉和皮肤功能紊乱。使用鼠标时，腕关节长时间保持向后伸展，正中神经的压力增加，从而导致鼠标手。小鼠手的主要表现是大鱼际肌萎缩，无法完成对抗动作，造成猿手畸形，甚至手掌和手指桡盘麻木。
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病情分析：
经常使用电脑，手经常性操作，可能会导致鼠标手的出现，不要过度的进行一些精密的操作，比如这个过度使用键盘及手机，要注意休息，尽量要控制使用手的时间，休息停歇的，可以做手部的理疗，可以多活动，用热毛巾敷，如果有症状，可以针灸的。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，因为经常使用到电脑在办公室工作，感觉手腕疼痛，考虑是鼠标手，这个可以到医院完善一下，网络的磁共振，明确诊断，鼠标手，也就是往广宗和真此神经在腕管内受到压迫造成食指和中指麻痹的症状，预防可以通过减少使用手的时间，定时休息，必要时应该固定腕部。
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