青少年补钙怎么补好？

病情描述：我已经被身高矮困扰了好几年了。然后在这段期间我也尝试过很多的治疗方法，但是都没有太大的效果，然后我因为这个身高也很自卑，不知道该怎么办，非常困扰我。请问青少年补钙怎么补好？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

青少年正处于身体发育的关键时期，如果身体出现严重的缺钙症状，很容易导致出现身材矮小或者是身体发育缓慢等症状的出现。以适当的通过一些药物补充进来进行补充，可以使用钙片或者是一些液体钙来给补钙。并且也可以通过日常的饮食疗法来进行补钙，饮食上多食用一些含钙量较丰富的食物。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在因为你身高不是太高，怀疑自己缺钙，想进行补钙，作为一名18岁的小男生，如果你想补钙的话，建议你可以多喝一些豆制品，如，八宝粥，豆浆等，同时可以每天喝一包纯奶，多晒一下太阳，还可以吃一些国药准字号的钙片。通过这些方式补钙，可以促进你的生长发育。

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