护肝吃什么好？
病情描述：我今年59岁，我其实是一个养生小达人，对待健康问题，我是十分重视的。我自己觉得我们一定要保护好我们自己的肝脏。我想请问一下医生，护肝吃什么好？
医生回答 (2)
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果本身肝脏并没有任何异常的情况下，要想做好后，该也就是平时尽量减少过度酗酒的情况，同时也注意尽量的少吃一些太油腻的东西，这样就可以起到保护肝脏的作用的，平时也可以应用一些维生素c等来帮助进行调理，这样有益于避免出现有一定的肝功能的损伤。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，想要保护自己的肝脏，可以通过平时改善，保持良好的生活习惯，比如饮食睡眠规律，低盐低脂低钠饮食，饮食清淡优质蛋白，睡眠规律，不要熬夜，戒烟戒酒，护肝的食物有很多，比如玉米，青色的蔬菜，动物的肝脏。
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