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夏季养生的食物有什么推荐?

病情描述:医生你好,我今年27岁了,平时有空在家的时候我就会做一些养生的食物。现在夏天这么热,吃很多东西都没什么胃口。所以我想问问夏季养生的食物,你有什么推荐吗?
医生回答 (2)
  • 王福强
    王福强 副主任医师
    宁津县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    一般来说,夏季因为天气比较炎热,主要是吃一些消暑的食物,对于相对来说比较油腻的食物应该是少吃一点,而消暑的食物里面主要是一些银耳,豆类以及绿豆等,应该是相对好一些,吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,应该可以适当的补充,同时要多吃蔬菜水果

  • 李玲玲
    李玲玲 住院医师
    玉山县吸虫病防治站 二级
    病情分析:

    如果需要了解这个养生食物的一个使用,一般来说对于自己饮食卫生状况都是有帮助的,而且对于这个个人的体质也有一定的改善,如果对这个食物的需求比较高,那么可以选择一些水果蔬菜,还有就是一些肉类添加营养均衡,配合一些鱼虾类的食物,

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王福强
王福强 副主任医师

宁津县人民医院 神经内科

擅长:擅长神经内科多发病常见病的诊治,对神经内科疑难病以及各种少见病有很独到的见解以及造诣。
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