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身体虚弱怎么调养?

病情描述:身体虚弱怎么调养?从小到大我的身体都算是比较虚弱的,然后学校跑那个800米,我都会晕倒,我真的是比较恨自己这种体质,然后想问一下有没有什么办法可以调养好自己的身体?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    通常出现身体虚弱的话,进行一些剧烈运动的话,容易出现头晕的症状,同时平常有可能还容易出现,生病感冒,女性的话,有可能还会导致月经过少或者月经推迟的问题,像这种情况,平常可以吃点阿胶,同时平常还可以配合多点艾灸关元足三里这些穴位,可以强壮身体。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你这种情况体质虚弱,需要看一下你个人的,具体是属于气血阴阳,以及哪个脏腑虚,这样子才能根据实际情况进行配合中药的调理,一般的话体育锻炼能够增强身体素质,锻炼的话,以自身能够适应为度,中药的调理,可以根据体质来配药,平时也可以用点黄芪党参泡水喝

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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