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古代吃什么补钙？

病情描述：看到同桌正在吃东西，我感觉很好吃的样子，便问她是什么，她回答说是钙片，她说她要长高高，聊着聊着，我们便聊到了古代是怎样补钙的，但谁都没有答案，请问古代吃什么补钙呢？

医生回答 (2)

曾重 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

关于原来的年代就可以通过钙含量较高的食物，比如动物的骨骼粉碎或虾皮进行粉碎进行补钙的方法，因为补钙是一个长期的过程，所以要经常进行一段时间的补充方法，相对现在的直接补充钙剂的方法复杂麻烦一点，但是补充的效果还是较好的，但是没有更多的检测数值指标。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

古代的人吃的东西跟我们现在的食品是差不多的，含钙量比较丰富食材里面有奶类，还有海产品，芝麻酱，花椰菜，豆类，鸡蛋，这些东西在古代也是有的，还有很关键的一点，古代的人可能更容易在阳光下面下劳作，这种情况也是可以补钙的，晒太阳也能补钙的

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吃什么补钙？ A：平时饮食上要注意多喝骨头汤、鱼汤等等，这些都是含钙比较多的。另外，有太....

吃什么补钙 A：你好，含钙量比较高的食物还有很多，如芹菜，豆制品，牛奶，虾皮，紫菜，芝....

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