维生素b减肥吗

病情描述：维生素b减肥吗？吃这个维生素b可不可以减肥呢，因为我这个人有一些肥胖，但是我又懒得运动，所以我想吃这个东西进行减肥，但是不知道可不可行，我吃这个东西减肥的想法可以吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素b一般没有减肥的作用。如果想要减肥，建议通过调整饮食加上运动的方法来实现，比如平时可以经常跑步、爬山、骑自行车以及跳绳等，每天坚持一个小时左右，同时在饮食上加以控制，避免高糖、高油脂的食物，也要少吃淀粉类的食物，不要暴饮暴食，坚持一段时间体重会降下来。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，一般来讲维生素b对减肥的意义是不大的，另外，像一些减肥药，减肥贴等，对减肥的帮助也不是太大，而且对身体可能还有副作用。如果你要减肥的话，还是建议你通过自己的运动来增加体内热量的消耗，这样就可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的，另外一方面你也要适当的进行节食，少吃一些食物，减少体内的热量的输入，这样也有助于减肥。

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