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月经过后怎么补?

病情描述:我每次来过月经都觉得浑身没力气,而且我觉得来月经丢失了那么多的血,身体肯定也是特别的虚弱的,但就是不知道的是月经过后怎么补?补什么才能够让自己的身体好一点的呢?
医生回答 (2)
  • 李青
    李青 主任医师
    沈阳市红十字会医院 三级
    病情分析:

    月经是女性的一个正常生理现象,是女性的第二性征的一个具体表现。身体健康的女性,每个月都会有月经来潮,子宫内膜都会脱落,阴道流血,这是一种正常现象。但是如果月经期间出血过多,女性就会出现贫血现象,症状比较轻微的话,可以通过食物的方法来补充,要多吃一些含铁比较多的食物,比如说瘦肉,动物的肝脏等。还要多吃一些含维生素多的新鲜蔬菜水果和五谷杂粮。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,根据你描述的情况,如果你月经过后浑身没有力气,建议你到医院检查一下血清铁铁蛋白,看似否是最常见的缺铁性贫血,如果是的话,你可以直接服用琥珀酸亚铁,补血效果最快,也可以食疗进补,可多吃大枣桂圆,红糖,木耳,鸡蛋,黑豆,淡水鱼等。

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李青
李青 主任医师

沈阳市红十字会医院 妇产科

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗方法。
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