百合能够润肺止咳以及宁心安神。百合属于药食同源的食材,平时在煮粥的时候适量的放些百合里面所含有的秋水仙碱能够缓解机体疲劳并且保护胃黏膜,平时用来泡水喝,能够辅助提高人体的免疫功能。
晚上睡觉之前适量的吃,还可以帮助睡眠,同时能够辅助预防宫颈癌。
中日友好医院 中医内科