乌梅干成分中含有比较多的膳食纤维以及维生素等营养物质,适当吃一些,能够在一定程度上增强机体的免疫能力。同时,乌梅干味道比较酸涩,还可以帮助提高食欲。另外,乌梅干还可以起到缓解疲劳的功效。除此之外,乌梅干也可以在一定程度上帮助肝胆提高解毒的功能。
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