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橄榄油的功效与作用及食用方法

病情描述:橄榄油的功效与作用及食用方法
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    橄榄油一般能够起到活血化瘀的效果,并且具有润肠通便的功效。如果有出现大便干燥或者便秘的情况,可以适当食用橄榄油,有助于改善症状。另外橄榄油中含有的不饱和脂肪酸也比较丰富,能够起到降低血压以及降低血脂的功效。大多可以使用橄榄油炒菜,另外也可以使用橄榄油凉拌蔬菜。

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