枸杞子是生活中常见的一种药材,具有养肝明目、提高机体免疫能力、抗衰老的功效。枸杞子含的营养成分是比较多的,比如含有维生素以及枸杞多糖,平时经常用枸杞子泡水喝能够促进睡眠,还可以起到美容养颜、美白皮肤的效果。
不过吃枸杞子也要控制好量,不要吃得过多,吃多了容易上火。
中日友好医院 中医内科