玉木耳一般可以起到润肺的作用,还可以起到清肺益气的功效,也有滋阴壮阳的效果。有助于降血脂以及降血压,玉木耳中含有的纤维素也是比较丰富的,从而对于便秘也能够起到改善的作用。
平时要注意饮食丰富多样化,尽量避免挑食或者是偏食,另外平时还要适当的进行运动锻炼。
中日友好医院 中医内科