青萝卜可以促进肠道的蠕动,预防便秘,同时还有消炎杀菌的功效。可以滋阴润肺,缓解肺燥所引起的咳嗽和咳痰、呼吸不畅,提高身体的免疫力,减少疾病的发生。
但是要注意青萝卜避免一次性摄入太多,容易出现脾胃虚弱,引起腹痛和腹泻。要多吃温热性的食品,参加体育锻炼。
中日友好医院 中医内科