红枣和枸杞的主要作用就是帮助身体补血,也能够提高身体的免疫能力。因为这两种食物中含有的营养成分都是比较丰富的,能为身体补充丰富的维生素和多糖物质,适当的吃还可以帮助身体改善一些贫血的现象。
在吃的时候要注意尽量不要吃的太多,防止身体有其他的不良后果。
中日友好医院 中医内科