榛子成分中含有不饱和脂肪酸,这种物质能够促进大脑神经发育,因此吃榛子可以帮助能提高记忆力,同时也可以帮助缓解视神经疲劳的。另外,由于榛子还有一种天然的香气,因此吃榛子能够帮助增加食欲。
不建议存在腹泻问题的人群食用榛子,也不建议咽喉方面存在疾病的人群吃榛子。
中日友好医院 中医内科