决明子枕头的功效可以镇静安神、清热醒神、滋阴明目、润肠通便,改善睡眠质量不好、头晕、头痛、心情烦躁等症状。有效保护心脑血管、减脂、减肥、降低血压、保健身体。
如果睡眠质量不好,首先应该营造良好睡眠环境,枕头的高度也应该合适,晚上睡觉之前泡一个热水澡,缓解一天疲劳,促进睡眠质量。
中日友好医院 中医内科