腿靠墙90度能够起到减肥和重塑腿型的功效。因为在倒立的时候,腿部的血液循环加快,能够帮助消耗下肢的脂肪,使腿部的曲线变得更加优美,并且也能够帮助减轻腿部的水肿,有利于缓解下肢疲劳。
如果经常从事久坐或者是久站的工作,可以在晚上睡觉之前坚持做腿靠墙站的动作。
中日友好医院 中医内科