银耳具有健脾补气的作用,能够起到补肾润肠的功效。具有补脑,强心,壮身,提神的作用。大枣能够帮助补血益气,具有健脾和胃的作用,成分中含有丰富的维生素C,适当食用可以帮助增强机体免疫力。桂圆可以起到补益心脾的功效,能够帮助养血安神,可以缓解失眠贫血等一系列问题。
中日友好医院 中医内科