洋葱和木耳都富含有膳食纤维物质,能够抑制人体对脂肪的吸收,能够起到减肥的作用,还能够辅助降血糖,预防心脑血管疾病。适当的食用还能够起到健胃理气,改善食欲不振的症状,对于缓解有气虚血亏引起的精神疲倦,也有一定的治疗作用。
洋葱木耳都是比较常见的家常菜,相对来说黑木耳还能够化解胆结石和肾结石,可以减轻肾脏的压力。
中日友好医院 中医内科