地瓜有健脾胃、强肾阳的作用,而且地瓜还可以促进肠道的蠕动预防便秘,属于一种膳食纤维食物,含有丰富的维生素和微量元素,提高身体的免疫力。
地瓜味道比较甜美,但是一定要控制量,避免一次吃太多容易增加肠道的负担。平常要注意少食多餐,细嚼慢咽,有利于消化和吸收。
中日友好医院 中医内科