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花生米功效

病情描述:花生米功效
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    花生米主要能够起到润肠通便的作用。而且花生米中含有钙、磷、维生素等多种营养物质。花生米还能够预防骨质疏松和抗衰老,并且还能够辅助降低体内的胆固醇,从而达到预防动脉粥样化的发病。

    日常饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量做到营养均衡和合理多样化。

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