山药的功效和作用,山药的营养价值是比较高的。经常性的食用可以起到美容养颜的效果,能使皮肤更加的细腻、光滑有弹性,还能起到补气养血的功效。能起到保健效果。如果平时经常性的便秘也能起到缓解便秘的作用,能够增加肠蠕动。还能够起到帮助消化,如果平时消化不良,使用了之后也能起到缓解的作用。
中日友好医院 中医内科