冬季吃什么菜好
病情描述：大夫，您好，我也是年龄不小了，我也不想给我的孩子增添什么负担，就想着自己把自己的身体调理好，我身体是比较虚的，也不挑食，但是我想好好的做一下这个食疗，麻烦问下冬季吃什么菜好
医生回答 (2)
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病情分析：
在冬季的情况下，还是可以积极对症的补虚治疗的。您可以服用羊肉汤，以及服用牛肉汤，都有着温中补虚的作用，并且有着补益气血的作用，可以起到着增加身体营养，提高抵抗力的效果。当然在服用这些食物的基础上，还需要服用一些新鲜的蔬菜，对症的解毒治疗等，可以加以服用金针菇，冬瓜等。
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病情分析：
冬季的食谱首先是原则性的上来说就是饮食每天都有一定量的蔬菜，碳水化合物，蛋白质，所以呢你可以有的食谱，比如说，羊肉煲萝卜，排骨玉米，你还可以每周吃两次海产品海鲜，每天都喝一到两杯牛奶或者是豆浆，每天都吃适当的蔬菜水果，关键的一点就是饮食要均衡
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