牛尾怎么吃补钙？
病情描述：医生，我知道这猪骨汤是补钙的不错的选择。不过今天有人给了我一条牛尾，他说是可以补钙的，我当时忘记问他要怎么吃才补钙。所以我要问问医生您，请问牛尾怎么吃补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
牛尾可以煲汤喝，无论猪骨汤还是牛尾都可以补钙的，其中里面钙质含量不是很高，含脂肪量非常高，不适合用来补钙的，如果想补钙可以多吃一些高钙的食物，比如牛奶，鸡蛋，海带，虾皮，肉类，豆腐等，里面的钙质很丰富更容易人体吸收，不是每个人都需要补钙的，建议去医院查一下微量元素，看看是不是缺钙，如果缺钙或者骨质疏的话可以进行补钙。
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病情分析：
无论是猪骨汤还是牛尾，其中里面钙质含量不高，倒是脂肪含量非常高，不适合用来补钙。如果想从食物中补钙的话，可以多喝牛奶，多吃瘦肉，里面的钙质丰富且更适合人体吸收。不是所有人都需要补钙的，建议去医院查一下电解质，如果有缺钙或者骨质疏松的话需要补钙。
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