男人缺钙雄风步子要怎么进行补钙？
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病情分析：
你好，中年男人缺钙的话，肯定会影响人的性功能的，建议平时在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行，温度不是太高的话可以晒一晒太阳，并且有时间要多做运动，这样既可增强人的抵抗能力，又可以促进身体对钙的吸收。
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病情分析：
你好，人体缺钙就需要补充。一般人体缺钙主要是体内缺乏维生素d，人体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的。补钙期间最好搭配一些维生素D或者是鱼肝油，那样补钙效果会更好一点的。轻微的缺钙是不需要用药物补钙的，药物过量的话，很容易造成肾结石和心血管方面的疾病。平时多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，肚子皮，花生，苹果等。祝你健康愉快。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
根据你提供的情况及描述的症状平时可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、小虾米、鸡蛋、海带、花生、豆腐等，这些食物中钙含量较高，同时也可以适当的做运动，运动可以使得身体内的新陈代谢加快，也 能够刺激骨骼，有利于人体对钙的吸收。
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