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长期失眠多梦的治疗方法

病情描述：长期失眠多梦的治疗方法

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

长期失眠多梦的治疗方法是在睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，促进睡眠，也可以适当的听一些舒缓的音乐，能够陶冶情操，同时也可以缓解紧张的情绪，如果症状没有得到改善，是需要通过口服镇静安神的药物治疗。

在平时睡觉之前避免喝咖啡或者是浓茶。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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