想快速减肥的方法有哪些？
病情描述：本人今年28岁，身高一米五五，体重120。我和男朋友相识三年，准备今年国庆结婚。我感觉自己太胖了，穿婚纱不好看。请问想快速减肥的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减肥的方法主要就是要严格控制饮食，同时还是需要加强运动锻炼，最好是找专业的健身锻炼进行指导，每天加强训练的强度和增加训练的时间，主要就是进行一些有氧运动，运动的时间越久，消耗的热量越高，越能够达到快速减肥的效果，而且必须要严格调整饮食的种类。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，建议采用医疗手段减肥，例如抽脂手术，或者是中医理疗方式减肥，不建议口服减肥药，对人体的副作用比较大。饮食上，找专业人士制定减肥食谱，一日三餐，定时定量。少吃高脂高热量零食，禁食夜宵，西式快餐。增加运动量，加速体内脂肪的燃烧。
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