哺乳期妈妈补钙量
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病情分析：
只要身体里不缺少钙物质，一般不需要特殊补充，补充过量的话也是会影响孩子发育的，还会对身体造成一定的影响。平时可以多吃一些富含营养成分比较高的食物，注意均衡营养的搭配，多吃新鲜的蔬菜，这样能够提高奶水的质量，对于宝宝的身体发育也有很大的帮助。
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病情分析：
你好，哺乳期补钙，最好以食补为主。可以吃很多含钙质丰富的食物。比如牛奶豆浆，虾皮，瘦肉以及豆制品。也可以吃钙片，一般来说，市面上销售的都不错，每天可以吃1到2片，剂量为一千毫克的钙片。哺乳期除了补钙之外，还要注意营养均衡，各种蔬菜水果都可以适当的多吃一些。同时也要注意休息。
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