鬼压床是什么原因引起的？

病情描述：有段时间，我自己总是睡不好，一觉睡下去总觉得起不来，明明知道自己该起床了但就是爬不起来，感觉被什么东西给罩住了。好不容易醒来起身后，不仅觉得没有补好觉，反而更没有精神了。传说中的鬼压床究竟是怎么一回事？它害得人睡不醒，到底是因为什么让人起不来床呢？

医生回答 (2)

李辉 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

鬼压床也称为睡眠瘫痪，通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音，但是身体却动弹不得，也发不出声音来。在醒来之后会觉得害怕，而认为是被什么不明物体压制所造成。究其发生原因，多与压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑有关。睡眠瘫痪主要跟平时生活习惯不良，情绪焦虑等有关，要保证自身良好的作息习惯，尽量不熬夜，保持良好的心态，可以有效的减少发生机会。如果情况没有改善的话，则要及时找医师以药物帮忙，诊断是否另其他的问题。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

引起“鬼压床”的原因至今没有确切的依据，但在医学上，这种民间的说法被称之为“睡眠瘫痪症”，是指人在熟睡期间，身体肌肉处于放松状态，但意识过分激烈而引起的一种人体感觉。这种症状并无法得到确切的解释，但是却很普遍，几乎每个人都会遇到过。建议平时保持良好的作息，避免过度疲劳。

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