冬天吃什么水果好
病情描述：医生您好，我爱上了养生，最近这几天就是特别注重身体的这个健康情况，也特别会保养自己，但是我对于养生这方面的知识还是了解的不够全面，关于一些饮食方面的问题就没有很多认识，冬天吃什么水果好
医生回答 (2)
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病情分析：
最好是苹果，苹果除了富含膳食纤维，还含有半乳糖醛酸，这有助于排毒，而果胶可以防止食物在肠内腐败。草莓的热量不高，而且还富含维他命c。天然疗丽中，草莓可用于清洁肠胃和补肝益肾。也有樱桃，樱桃的果肉可以清除毒素和不干净的体液，因此对肾脏排毒有相当的辅助作用，同时还具有温和通便的作用。除以上水果外，还有葡萄，梨，橘子等
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病情分析：
您好，俗话说，一天一苹果，医生远离我，苹果含有的维生素和矿物质较多，可以生津止渴，而且苹果还具有排毒养颜和美白的功效，是首选的水果，吃点梨和甘蔗也不错的，这两种都是清热的水果，多吃一点水果的确有利于身体健康，如果您再加上适当的锻炼的话那更好不过了。
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