喝茶叶是减肥的吗

病情描述：喝茶叶是减肥的吗？我听我一个朋友说喝茶叶是能够减肥的，刚好我也很想减肥，所以我想知道喝茶叶是不是可以减肥的呢？如果是能够减肥的话，那么喝什么茶叶才能减肥呢？喝什么茶叶？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

喝茶也是减肥的。首先要注意选择合适的茶叶，绿茶和普洱茶可以预防和抑制肥胖，红茶效果较差，喝茶可以清肠解毒，茶叶含有茶多酚、咖啡因等多种有效成分，普洱茶还有调节血脂、降血糖的作用，效果更好，但茶要适量饮用，茶中所含的咖啡因会使大脑兴奋，引起失眠、健忘，甚至出现幻觉。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

需要了解什么茶叶能够减肥，那么一般来说，绿茶红茶都是有一定的帮助的，还有就是可以改善降低胆固醇的一些食物，比如说山楂类的，平时注意个人的卫生习惯，限制油腻食物的摄入，就可以不用去紧张焦虑，担忧，目前可以配合运动和饮食去进行纠正调理。

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