正常的体质指数在18.5~24之间。
体质指数低于18.5为消瘦,体质指数超过24.0小于28.0为过重,体质指数大于或等于28.0为肥胖。在日常的生活中要注意。避免过多进食高糖、高脂肪的食物,要注意适当多活动,避免久坐久卧,要注意保持规律的生活习惯,防止体质指数过高。
中日友好医院 中医内科